PERFORMANCE
PERFORMANCE
Forgez votre mental et votre collectif
Forgez votre mental et votre collectif
Dans un environnement professionnel en constante évolution, le succès des entreprises repose de plus en plus sur la cohésion d’équipe et la solidité mentale de leurs collaborateurs. Découvrez des outils ayant fait leur preuve dans les situations les plus extrêmes et adaptez les à votre quotidien pour renforcer votre gestion du stress, votre résilience et votre qualité de vie au travail.
PATRICE LEGUET
E X P E R T . & . C O A C H
Patrice est un ancien gendarme et fusilier marin. Après plusieurs opérations extérieures, en mer Rouge et en océan Indien, il devient chef de cellule d’entraînement physique et sportif et instructeur combat rapproché. Il a en charge la préparation physique et mentale des pilotes de chasse de la marine nationale. Il intervient comme soutien opérationnel des pilotes en Irak et référent pour le stress post-traumatique des forces spéciales en les accompagnant à leur retour de mission.
Laissez Patrice vous guider a la découvertes de méthodes « combat proven » qui VONT impacter le quotidien de vos collaborateurs.
Repoussez vos limites
L’expertise que « PAT » va vous partager vous aidera à gérer votre stress et votre l’anxiété, être plus performant face à l’adversité et mieux gérer votre potentiel individuel et collectif.
Constituez votre programme sur-mesure
40 min
Activités Physiques
Changement de tenue en 2 min 14s, 1 pompe par seconde de retard effectuée collectivement et footing.
60 à 120 min
Conférences
Patrice vous propose d’explorer les différences entre le stress et l’anxiété, les mécanismes de l’ancrage émotionnel, et comment les techniques de préparation mentale peuvent aider à mieux gérer les émotions.
À travers des exemples issues de l’univers militaire, découvrez comment maintenir un équilibre émotionnel, même sous pression.
90 min – Équipes de 4 pers.
Workshop : Tir synchrone
Le tir synchrone est une technique de tir en équipe qui repose sur la coordination, la communication et la précision, souvent utilisée dans des contextes militaires pour neutraliser simultanément plusieurs cibles. En entreprise, un workshop basé sur cette méthode vise à renforcer la coordination et la communication, chaque membre jouant un rôle bien spécifique.
Le déroulement comprend :
-Un briefing pour analyser les objectifs et les rôles,
-Une mise en place avec des répétitions pour assurer la synchronisation, et l’exécution de la tâche où chaque membre agit au signal convenu.
-Un débriefing final permet d’analyser la performance et de proposer des améliorations.
Ce format aide les équipes à développer la gestion du stress, la précision, la rapidité, et l’adaptabilité, tout en renforçant la cohésion et la confiance mutuelles.
30 min
T.O.P (technique d’optimisation du potentiel)
La Technique d’Optimisation du Potentiel (T.O.P.), issue des forces armées françaises, est une méthode visant à améliorer les performances individuelles et collectives en situation de stress ou de pression. Patrice vous aidera à mieux gérer le stress, optimiser votre énergie, et maintenir la concentration pour atteindre des performances optimales.
C’est un ensemble d’outils simples et efficaces pour mieux gérer son énergie et maximiser ses performances, que ce soit au travail ou dans la vie quotidienne.
